ダイエット★お気楽２０キロ減量方法

なにがゴールデンだかわからないけど
わが家では休みなどありませぬ。

退屈に過ごしています。

退屈だなんて言ってたら罰あたりかもしれないけど
退屈って、何もすることないって人間にとってよくないよね。

仕事したいなとかいろいろ考えてはみても反対されたりして
うまくいかないものだな。


今日はお昼抜きだったから、おやつでも食べようかな

うわ〜ダイエットがんばってたブログですが途中で放置
してありました。また今年もがんばってダイエット続けてます。

太りやすい体質だから、油断するとすぐ体重オーバーしてしまう。

しかしながら、以前の激太りまでは戻ってないんですよ♪

人生ダイエットだと思ってますよ。

痩せなくちゃ、ダイエットしなくちゃって自分を追い込み過ぎると
苦しくなってしまうので、楽しみながらダイエットが一番ですね。

最近流行ってるコアリズムやってますよ。


これは楽しいですよ、ノリノリで


衣装までそろえてしまいました。


ラテンっぽいダンサー風。なりきるのもまた楽しいものです。


しかしながら、携帯で写真とって友達に送ったら
めちゃくちゃ引かれて返信がなかったのです。


悲しい〜・・・





プロアクティブ　　ライスフォース　セシール

暖かくなってきましたね〜、やっぱ汗かきやすい時期になると
ダイエットに最適って思ってしまうのは私だけでしようか。続きを読む

今ネットで話題になっていまして気になっていた
佐藤藍子さんがキャンペーンガールになっている
ヒルズダイエットです。これはフルーツゼリーのようなもので
雰囲気はフルーチェに似てますね〜。

パステルゼリーはですね、カロリーが低くて美味なので
ダイエット中の方にはとってもお薦めできる食品です。
そして佐藤藍子さんも実際には食べられてるみたいです。
キレイの秘密ですかね〜＾＾

今フラコラという飲んで体の中から綺麗になるという
ドリンクが流行っております。

私も流行りにのって買って飲んでいます♪

フラコラを飲んだ翌日本当に肌の張りが違うんですよ〜。
そして化粧の乗りも抜群に良くなるのです。

私はミーハーなので某タレントさんがお薦めしているのを
見て真似したわけです・・恥

同じように綺麗になれたらラッキーだと思ったのだけど
ほど遠いです・・。


フラコラ飲めば若返る気がしている。
実年齢３歳ぐらいならさば呼んでもバレないだろう〜笑

ぶんぶんのＣＭの放送を最近見かけますね。

ビリーズブートキャンプ続けています。
毎日必ずやらなくちゃというのはプレッシャーになるので
出来る時だけ無理のない範囲でしています。
でも週３回はしたいな〜なんて思っています。

ビリーズブートキャンプの話題もうなぎのぼり！？
どこにいってもこの話題が出るんですね〜。
よく知らない人にも説明したりして。私、実はやってるんだ
〜というとオドロかれます・・汗。

整形したのとは違いますから、誰が見ても変化あるなんて
事にはなりませんが。なんとなくすっきりして見えるとは
親友に言われますね。たまに会うぐらいの人では気づかないかな。

実際体重的にはそんなに変わってないですからね！
ただウエストが細くなったのでジーパンのサイズが落ちました。
これはめっちゃ嬉しい変化です。
特に下半身は太めだったので気にしてました。

ビリーズブートキャンプＤＶＤお薦めですよ♪

もうあちこちでこの話題でもちきりではないですか？
初めて見たのは通販番組。よくさ〜アメリカの映画なんか
見てるとテレビ見ながら一緒にダイエットしてるおばさん
なんか出てきて笑った事ないですか？

このビリーズブートキャンプを見たときの私はまさにそれ
ぷはははは・・・一緒にみて踊れってのか？
かなり馬鹿にしていたと思います。

みるみる内にダイエット用品売り上げナンバーになって
街ではあちこちでこの話をしているじゃないですか。
あらためてＣＭみてみると、こんなに引き締まった体になって
痩せれたらどんなにいいだろうかって、


で結局注文してしまいました


届くまでに２週間以上もかかったかな〜忘れてた頃にやっと
です。

とり合えず初めてみる。ク〜〜
かなりしんどいです。でも楽しいし気持ちいい！！
エアロビ経験のある私はそれに似たようなハイな気持ちになる。
これ筋肉にかなり効いてます。

２日目、３日目。体が少し締まったような感じ。
でも結構きついんですよ〜これ。運動不足だから尚更かな。

１週間で体がかわるって言うじゃないですか
本当に変わるんですね！人から見たら気づかないかもしれない
けど締まるんですよ、マジで！
夏までに痩せて綺麗な体になってやる！！！

ビリーズブートキャンプサイト

友達がヨーグルトダイエットやって１０日で５キロ近く痩せた
と言う。私とは違ってもともと太ってない彼女の５キロって
大きい

会ったのは２ヶ月ぶらいかな〜。
ビックリするほど細くなっててこの人ってキレイな人
だったんだ〜って初めて思ってしまった
友達とはもう中学ぐらいからの付き合いで
私の痩せたり太ったりしている姿をよく知ってる人です。

そのヨーグルトダイエットというのがこれで。

普通の売ってるヨーグルトとは違って多種多様な乳酸菌が
含まれてるようです。私も頼んで実践しましたよ。

少々便秘気味だったのが嘘のよう１日２度ぐらいお通じがあるほど

１４日で６�`減りました。停滞期だったのか気をつけてる
ものの最近減らなかったんだけど。

そして驚いた事に乾燥肌気味でガサガサ、ちょっとぶつが
出来ていた顔が一皮むけたようにツルツルになった

定期的に続けたいです。体の中の掃除になってまさに
体の中からキレイになるって感じですね。

これはほんとにお薦めです！

押切もえちゃんは１６�`減量でしたっけ、成功してるんですよね。
あんな素敵なスタイル維持するためには凄く努力してると思います。続きを読む

近くのプールに行ってきました。気が向いた時に行って、
1時間ぐらい泳いできます。泳ぐと行っても息継ぎが出来ない私は、
歩く、ビート板を使ってバタ足です。続きを読む